Teniszkönyök

Mi a teniszkönyök?
A teniszkönyök a könyok körüli izmok és szalagok sérülése, ami fokozott és ismétlődő megerőltetés következtében jön létre.

Mik a teniszkönyök tünetei?
A teniszkönyöknek számos tünete lehet, melyeket az egyes gyermekek másként élnek meg. A két leggyakoribb, tipikus tünet az alábbi:

• fájdalom a könyök külső oldalán,
  
  
• a fájdalom a csukló mozgatásakor jelentkezik
  

A teniszkönyök kezelése
A kezelés legfontosabb része az érintett könyök pihentetése, amit gyakran fáslival vagy hasonló rögzítőeszközzel lehet elősegíteni. Mikor a tünetek javulni kezdenek, a könyök óvatos kimozgatása elkezdhető (gyógytornász segítségével). A gyógyulást fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek adásával lehet meggyorsítani (úgynevezett "nem-szteroid gyulladáscsökkentők"). Amennyiben teniszkönyök kialakulását gyanítja, keressen fel ortopéd orvost.

A teniszkönyök kialakulásának megelőzése

• A fokozott igénybevétel előtt és után bemelegítő, illetve lazító gyakorlatok elvégzése
  
  
• Teniszezéskor megfelelő felszerelés használata (a túl nagy vagy nehéz ütő fokozott terhelést jelent a könyöknek)